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ラジオ体操

 こんばんは、羽鳥です。

 昨日から、運動不足の解消のためにラジオ体操を始めてみました。
 ラジオ体操といえば早朝のイメージですがさすがに朝はそんな時間がないので、入浴後から夕食までの間、もしくは就寝前に行います。今日は妹と帰宅時間が重なったため、入浴後に揃ってラジオ体操でした。

 しかしまあ、あれって小学生時代の夏休みに何度も踊ったはずなのに細部まではわからないものですよね。NHKの映像を見ているとなんか違うんです。動きが。自分の記憶と。あれ、そこでかかと上げるの!? みたいな。図解されている本があることを教えてもらったので、今度職場近くの図書館で借りてくるつもりです。

 ぐるんぐるんと腕や腰を回しているとボキボキいいます。笑えるけれど、結構やばい事態ではないでしょうか。まずはボキボキいわなくなることを目標に、なるべく長く続けていきたいと思います。
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